Jangan Nangis !! Bila Ternyata Menghindari Nasi Bisa Menghilangkan Jerawat Nasi Di Wajah Anda

" Sego " Demikianlah sebutan nasi oleh orang jawa , sedangkan " Rice " adalah sebutan nasi oleh orang Inggris. Ya, nasi merupakan makanan utama yang selalu dikonsumsi oleh kebanyakan masyarakat Asia khususnya di Indonesia tercintah. Faktanya, namanya nasi itu tidak hanya berwarna putih. Ada nasi yang berwarna merah atau disebut nasi merah, dan kalau berwarna hitam bisa disebut nasi hitam.

Nasi putih memiliki banyak sekali kandungan seperti thiamin, niacin, maupun asam folat dan zat besi. Nasi putih apabila dibandingkan dengan nasi merah , maka nasi merah lebih tinggi kandungan kebaikannya karena nasi merah memiliki kadar serat yang tinggi.

ilustrasi jerawat nasi

Fakta Nasi Putih Dapat Mengakibatkan Jerawat di Wajah Cantik Anda

Baca Tips ini :

Cara Menghilangkan Jerawat Nasi Secara Ampuh Tanpa Efek Samping

Nasi putih merupakan sumber tenaga pagi kegiatan kita setiap hari , karena nasi putih memiliki kandungan gula atau glukosa yang tinggi. Namun, hal ini perlu diwaspadai. Karena apabila, anda mengkonsumsi gula dalam jumlah terlalu banyak akan membahayakan anda apalagi anda tidak sering berolahraga. Ketika orang memakan nasi, maka level glukosa dalam darah akan serta merta meningkat sehingga apabila timbunan glukosa dalam darah tidak dimaksimalkan dalam bentuk aktifitas seperti olahraga akan mengakibatkan diabetes.

Secara pastinya apabila kita mengatur semua pola hidup masyarakat itu hal yang mustahil apalagi terkait masalah nasi. Namanya urusan perut apalagi membicarakan nasi, masyarakat kita masih perlu kadang main jotos kadang main ini itu tapi itu gak semuanya namun masih banyak sih. Banyak yang dari kita berpikiran "Kalo gak makan nasi ya namanya belum makan" . Yah, memang namanya nasi putih memang rasanya lebih enak dibanding dengan nasi merah , ubi, atau gandung dan jagung.

Hal yang ajaib buat anda nih yaitu dengan mengkontrol nasi dalam hidup anda berarti anda telah meminimalisir risiko untuk terserang penyakit kencing manis bahkan untuk jerawat sekalipun yang sering dihindarin para remaja alay :p

Salah satu yang menjadi penyebab jerawat yaitu aspek lingkungan dan bisa jadi itu hormonal. Namun, pahamkah anda apabila aspek makanan sangatlah berpengaruh bagi anda?

Bagi anda yang masih sering makan nasi putih tanpa kontrol akan membuat kadar insulin pada badan anda meningkat akibatnya peradangan mudah terjadi sehingga jerawat yang disebabkan oleh hormon lebih mudah terjadi.

Cara Mudah Menghilangkan Jerawat Dengan Mengkontrol Nasi

Supaya anda terhindar dari bahaya jerawat maupun penyakit lainnya yang berbahaya maka sebagai ganti zat karbohidrat glisemik yang tinggi atau nasi putih , kentang, roti, gandum, cornflake, dan lain sebagainya yaitu dengan glikemik rendah seperti protein, keju, maupun kacang kacangan.

Apabila anda terbiasa mengkonsumsi 1 cangkir beras putih dengan beberapa ayam maupun sayur - sayuran maka kurangi hingga 1/4 cangkir beras putih dengan jumlah sayuran yang lebih banyak lagi.


ilustrasi cara menghilangkan jerawat nasi

Nah, kenapa orang jepang terlihat lebih sehat karena mereka doyan makan sushi. Sushi mengandung banyak protein karena langsung diambil dari hasil kekayaan laut. Bisa juga apabila anda suka puding anda bisa mengubahnya dengan konsumsi yogurt.