Salah satu aspek yang paling inspiratif dari Ayurveda, ilmu kedokteran kuno hidup dari India, adalah bagaimana memberdayakan kita untuk mengambil kesehatan ke tangan kita sendiri dalam segala hal.
Sebagai seseorang yang telah mencoba setiap produk di luar sana untuk memerangi kulit rawan jerawat sebagai remaja dan awal 20-an saya, saya sangat berterima kasih untuk menemukan kelimpahan resep perawatan kulit yang dapat dibuat langsung dari kenyamanan dapur sendiri dari Ayurvedic panteon.
Sekarang bahwa saya di akhir 20-an, tidak hanya memiliki kulit saya dan dompet terima kasih saya untuk cara alami saya telah diadopsi untuk merawat kulit saya, tapi orang-orang benar-benar berpikir saya melihat sekitar sepuluh tahun lebih muda dari saya.
Sekarang bahwa saya di akhir 20-an, tidak hanya memiliki kulit saya dan dompet terima kasih saya untuk cara alami saya telah diadopsi untuk merawat kulit saya, tapi orang-orang benar-benar berpikir saya melihat sekitar sepuluh tahun lebih muda dari saya.
Kulit adalah organ terbesar dari tubuh
Dalam Ayurveda, kualitas kulit seseorang dianggap sebagai cerminan dari seseorang pencernaan secara keseluruhan. Tidak hanya apa yang kita masukkan ke dalam materi tubuh kita; begitu juga apa yang kita masukkan ke kulit kita. kulit, seperti perut, harus mencerna apa pun yang datang ke dalam kontak dengan.
Salah satu kunci untuk perawatan kulit di Ayurveda adalah bahwa kita tidak pernah akan berlaku sesuatu ke tubuh kita bahwa kita tidak ingin mengkonsumsi secara lisan. Dengan kata lain, jika kita tidak dapat dengan aman makan sesuatu, kita tidak akan memasukkannya ke kulit kita baik.
Berikut adalah salah satu resep favorit saya Ayurvedic wajah perawatan kulit yang saya buat dan menghargai untuk kualitas anti-jerawat dan anti-penuaan. Ini semua-alami dan terdiri dari beberapa bahan yang indah yang hanya sebagai bermanfaat bagi Anda ketika dimakan karena mereka adalah ketika dioleskan pada kulit Anda.
Bahan:
1. Sandalwood Powder
kayu cendana
Sandalwood (disebut Chandan dalam bahasa Sansekerta) adalah salah satu herbal Ayurvedic paling populer untuk kecantikan. Hal ini pendinginan, menenangkan, dan memiliki aroma yang menyenangkan. tindakan farmakologis yang juga termasuk menjadi antibakteri, antivirus, antijamur, memurnikan darah dan intelek mempromosikan. Hal ini sering digunakan terapi dalam perdarahan dan membakar kondisi tubuh. Sandalwood juga memiliki kualitas yang disebut ahladana dalam bahasa Sansekerta, yang berarti memberikan kebahagiaan. Dikonsumsi secara internal (biasanya dengan air kelapa), cendana memberikan bantuan kepada haus yang berlebihan.
2. Kunyit
Salah satu tindakan utama kunyit disebut varnya dalam bahasa Sansekerta, yang berarti meningkatkan kulit, nada, dan tekstur kulit. Ini adalah antioksidan, antiallergenic, ramuan antimikroba yang mendukung kami dalam membangun kekebalan dalam tubuh (bila dikonsumsi secara internal sebagai bagian dari banyak Ayurvedic makan resep). Kunyit tambahan sangat manfaat paru-paru dan membantu dalam penyakit darah, seperti anemia. sifat mempercantik kunyit ini begitu terkenal oleh orang Indian yang ada seluruh ritual yang didedikasikan untuk menerapkan resep kulit berbasis kunyit pada kulit pengantin wanita sehari sebelum dia menikah.
3. Saffron
Saffron adalah satu lagi sangat populer Ayurvedic penambah kecantikan. Apakah Anda pernah melihat titik-titik merah yang perempuan India dikenakan di dahi mereka antara alis? Saat ini, ini adalah untuk murni nilai kosmetik (dan diciptakan dari bahan lengket untuk memungkinkan untuk tetap di dahi). Secara tradisional, namun, saffron dikenakan di dahi sebagai apa yang disebut bindi (titik merah kecil di antara alis), yang juga memiliki manfaat tambahan membantu mencegah dan menyembuhkan sakit kepala. Saffron juga digunakan sebagai ramuan meremajakan besar dicampur ke dalam susu hangat, di mana ia berfungsi sebagai ramuan meremajakan dalam kasus kelemahan. Saffron ditambahkan ke susu hangat juga membantu meringankan pilek pada anak-anak.
4. Masoor Dal
Jenis lentil dapat ditemukan di semua toko India. Ini adalah miju berwarna oranye kemerahan yang memurnikan darah dan sangat bermanfaat bagi demam saat dimasak dan dikonsumsi sebagai makanan. Ada tiga bioforces dalam tubuh, menurut Ayurveda. Dosha utama (BioForce) yang terlibat dalam jerawat disebut pitta dosha. Sebuah pitta dosha seimbang adalah salah satu faktor penyebab utama yang berkontribusi terhadap kehadiran jerawat. Dengan menyeimbangkan pitta dosha, Masoor dal adalah bahan anti-jerawat besar.
Cara membuat & menerapkannya:
Menempatkan 1 cangkir Masoor dal menjadi penggiling kopi atau blender.
Tambahkan 2 sendok teh bubuk kunyit.
Masukan 15-20 helai safron ke dalam campuran.
Tambahkan 2 sendok teh bubuk cendana.
Menggiling atau campuran campuran menjadi bubuk halus.
Campur sedikit air menjadi bubuk untuk membuat pasta.
Oleskan pasta ke wajah Anda.
Tetap pada wajah selama sekitar 5-10 menit.
Bilas dengan air dingin.
Tip: Waktu terbaik untuk menerapkan wajah hanya sebelum mandi Anda di pagi hari.
Mulai menerapkan beberapa kebijaksanaan berbasis dapur Ayurveda untuk wajah Anda dan mengucapkan selamat tinggal untuk tahun menghabiskan jumlah uang yang terlalu tinggi pada produk perawatan kulit. Sekarang aku sudah berubah rutinitas perawatan kulit saya, tidak ada melihat ke belakang.
Referensi:
Dash, Bhagawan. Materia Medica Ayurveda. New Delhi: Kesehatan & Harmony 1991.
Hegde, Prakash. Sebuah Teks Kitab Dravyaguna Vijnana. New Delhi: Chaukhamba Publikasi 2014.
Paranjpe, Prakash. Home remedies Ayurvedic. New Delhi: Chaukhamba Sanskerta Pratishthan 2000.